乌发养颜早餐粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾黑豆：健脾、利水、活血山药豆：益肾固精、养肺、益阴食材用料黑米1小把相克食物黑豆1小把相克...
发布时间：2017-10-15 10:16
凉拌蚬子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿料酒：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蚬子香葱相克食物 干红辣椒蒜相克食物...
发布时间：2017-10-15 10:15
自制番薯粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 番薯（我用的是迷你番薯）适量自制番薯粉的做法1.番薯用刀削去皮，也可以用刨子处理。2.切成丁备用。3.往搅拌机倒入适...
发布时间：2017-10-15 10:14
孜然翅根的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目孜然：理气、止痛、调中食材用料 鸡翅根750克油600克鸡蛋1个相克食物淀粉4汤匙孜然2...
发布时间：2017-10-15 10:14
中式莲花卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉 酵母 水糖相克食物中式莲花卷的做法1.所有材料和在一起发酵至2倍大小，切成大小一样的剂子，每两个一组，做这...
发布时间：2017-10-15 10:13
高钙乳酪（土司片）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 吐司片3片 可丝达(奶油夹心馅)适量 水一点 蛋黄高钙乳酪（土司片）的做法1.吐司片中间加入可丝达（边角要切掉）2.可丝...
发布时间：2017-10-15 10:12
松茸排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1根(约350克）相克食物 松茸30克 盐1勺醋少许相克食物香葱适量相克食物松茸排骨汤...
发布时间：2017-10-15 10:08
洋葱炒千叶豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 千叶豆腐400克洋葱1个相克食物 红尖椒1个 盐适量油适量 味极鲜适量 花椒粒适量水淀粉...
发布时间：2017-10-15 06:06
西红柿鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 西红柿（不太大的）一个鸡蛋一个相克食物面粉两勺葱少许相克食物食用油适量...
发布时间：2017-10-15 05:52
自制凉拌菜调料的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩蒜苗一小把 蒜籽3粒 熟芝麻1勺 熟腰果一小把 熟花生10克 自制辣椒油2勺油适...
发布时间：2017-10-15 05:50
银鱼炒韭苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 银鱼干100克 韭苗400克料酒5克 生抽3克 老抽3克 盐5克胡椒粉5克 生粉3克银鱼炒韭苗的做法1.银...
发布时间：2017-10-15 05:45
香辣鳝鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料鳝鱼2条/780克相克食物蒜苔200克相克食物 1.植物油适量 2.食盐适量 3.干辣椒5个 4.青红辣椒各1个 5.洋葱半个 6.姜蒜适量...
发布时间：2017-10-15 05:26
芹菜粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜1斤相克食物 细粉丝o`5两 肉丝2一3两 盐适量 十三香适量蚝油适量 海鲜酱油适量 葱...
发布时间：2017-10-15 05:23
芽菜扣肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 五花猪肉250克 碎米芽菜100克姜适量相克食物葱适量相克食物干辣椒适量相克食物 甜红酱油(自己密制)适量 生抽适量冰糖适...
发布时间：2017-10-15 05:15
红糖桂圆戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉80g 蛋黄4个（约80g） 蛋清4个（约140g）牛奶55g相克食物 玉米油30g红糖68g相克食物...
发布时间：2017-10-15 04:53
春之绿一一拌甘蓝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 绿甘蓝300g黄瓜1根相克...
发布时间：2017-10-15 04:39
芝士烤香蕉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉2根相克食物 马苏里拉芝士适量芝士烤香蕉的做法1.成品图2.再来一张3.将两根香蕉各...
发布时间：2017-10-15 04:38
芹菜凉拌花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料花生米 半斤相克食物芹菜一小棵相克食物 盐适量香油一勺香醋几滴相克食物芹菜凉拌花生...
发布时间：2017-10-15 04:34
椰蓉山药糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 淮山药一根 椰蓉适量 草莓干适量葡萄干适量 干桂花少许蜂蜜适量相克食物椰蓉山...
发布时间：2017-10-15 04:32
