肉片炒时蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料茭白250g相克食物 肉片20...
发布时间：2017-10-12 03:02
焖大米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米300克相克食物 水200毫升焖大米饭的做法1.提前半小时到一小时，准备好你需要...
发布时间：2017-10-12 02:55
相思粽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 圆粒江米金丝小枣红豆沙相克食物...
发布时间：2017-10-12 02:55
烫面牛肉蒸饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉（普通面粉）300克 开水适量 凉水适量 牛肉馅150克蚝油适量 盐适量 老抽适量 玉米淀粉适量烫面牛肉蒸饺的做法1...
发布时间：2017-10-12 02:54
云南椒麻鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿1只相克食物圆白菜几片相...
发布时间：2017-10-12 02:53
懒人Cupcake的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250g黄油80g牛奶...
发布时间：2017-10-12 02:53
鲜香剁椒鱼头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼头 剁辣椒 盐料酒豆豉相克食物香葱相克食物油蒜相克食物姜...
发布时间：2017-10-12 02:53
奇异果小冰棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料奇异果相克食物巧克力相克食物 椰汁100ml 小木棍奇异果小冰棒的做...
发布时间：2017-10-12 02:52
蜂蜜柚子皮蛋白吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 牡丹高筋粉250g 蛋白110克蜂蜜40克相克食...
发布时间：2017-10-12 02:52
奶油鸡肉派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西芹：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料黄油1/2杯（113克...
发布时间：2017-10-12 02:52
海胆刺身的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜海胆几只 辣芥酱适量 生抽适量 柠檬汁适量海胆刺身的做法1.准备材料。2.在海胆壳顶端，清理出半个壳大小的口，取出...
发布时间：2017-10-12 02:51
腊肉蒸粉条的做法和食材用料及健康功效
食材用料腊肠一根相克食物 粉条一小把葱少量相克食物 盐 生抽腊肉蒸粉条的做法1.主要材料：腊肠和粉条。2.提前将粉条用热水泡软...
发布时间：2017-10-12 02:48
凉拌老虎菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料香菜相克食物大葱相克食物木...
发布时间：2017-10-12 02:47
孜然土豆鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料土豆相克食物鸡肉相克食物香菇相克食物蒜相克食物姜相克食...
发布时间：2017-10-12 02:44
粗粮杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热赤小豆：利湿退黄、润肠通便、利湿莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料绿豆相克食物赤小豆相克...
发布时间：2017-10-12 02:40
平底锅脆皮蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 普通面粉55g...
发布时间：2017-10-12 02:36
孜然洋葱土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水孜然：理气、止痛、调中食材用料土豆1个相克食物洋葱半个相克食物孜然适...
发布时间：2017-10-12 02:35
爆炒紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫甘蓝、洋葱适量 油、盐、生抽、醋适量爆炒紫甘蓝的做法1.紫甘蓝和洋葱洗净。2.紫甘蓝用手掰块，洋葱切丝。3.开火，放...
发布时间：2017-10-12 02:26
毛毛虫面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉120克 低筋面粉30克 奶粉6克 酵母粉5ml白砂糖25克相克食物 盐2...
发布时间：2017-10-12 02:22
香葱南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 南瓜丝400克面粉150克虾皮40克相克食物 盐适量 十三香少许胡椒粉少许 葱花20克...
发布时间：2017-10-12 02:16
