鱼肚汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鱼肚（干货）200克 猴头菇（干货）100克猪骨500克 姜片3片 盐适量鱼肚汤的做法1.鱼肚用清水泡至完全软身2.鱼肚切段放入...
发布时间：2017-10-05 16:58
炒面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条一盘量胡萝卜适量相克食物油菜2棵相克食物 火腿肠一根洋葱少许相克食物 玉米油适量 生抽一勺蚝油一勺炒面的做法1....
发布时间：2017-10-05 16:44
简单的寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭一大碗相克食物胡萝卜一个相克食...
发布时间：2017-10-05 16:33
冬瓜灵芝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热灵芝：养心安神、健脾胃、益气血食材用料排骨400克相克食物冬瓜300克相...
发布时间：2017-10-05 16:31
川味水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃香菜：健胃、透疹、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料黑鱼一条相克食物青菜100克相克食物金...
发布时间：2017-10-05 16:30
爽口酱黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 黄酱100克爽口酱黄瓜的做法1.准备食材2.黄瓜洗净，切块3.将黄瓜倒入...
发布时间：2017-10-05 16:29
辣炒蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蛏子：除烦、清热、散结姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 香辣料一包蛏子500克...
发布时间：2017-10-05 16:27
大米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米50克相克食物绿豆50克相克食物 尖糯米一小撮冰糖适量...
发布时间：2017-10-05 16:25
水果果冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津葡萄：利水、补气、补血哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料桃子相克食物芒果相克食物...
发布时间：2017-10-05 16:22
冰糖雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨一个相克食物冰糖适量相克食物枸杞适量相克食物冰糖雪梨的做法1.将梨洗净削皮...
发布时间：2017-10-05 16:22
海底石花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰食材用料海带半小碗相克食物 石花半小碗 红油1勺 辣椒面1勺独蒜1个相克食物 葱花少许 生抽1勺...
发布时间：2017-10-05 16:21
玉米虾仁水饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 水适量 猪肉馅适量油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少许料酒少许 生抽少许 葱姜末适量虾仁适量相克食物 嫩玉米...
发布时间：2017-10-05 16:17
土豆豆角炖南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆2个相克食物南瓜半个...
发布时间：2017-10-05 16:17
酸辣萝卜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中醋：消食积、解毒、补血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜半个相克食物醋适...
发布时间：2017-10-05 16:17
肉炒大头菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 大头菜1个 瘦肉适量 葱姜蒜适量花生油适量 盐适量 味极鲜1勺 五香粉适量 开...
发布时间：2017-10-05 16:13
尖椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3个相克食物辣椒一个相克食物尖椒炒茄子的做法1.准备好食材2.炒锅热油，放茄子条煸...
发布时间：2017-10-05 16:10
素煎饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉香菇相克食物韭菜相克食...
发布时间：2017-10-05 16:09
西红柿疙瘩拌汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋一个相克食物面粉两勺西红...
发布时间：2017-10-05 16:07
焖带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 带鱼段400克 豆油5勺 盐6克 生...
发布时间：2017-10-05 16:04
酱扒茄条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子5根相克食物 黄豆酱三勺酱油一勺蚝油一勺 盐少许 蒜末三瓣...
发布时间：2017-10-05 16:03
