芋头苹果西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料西米适量 清水适量 槟榔芋半个苹果1个相克食物 椰汁1盒芋头苹果西米露的做法1.在锅内倒...
发布时间：2017-10-05 15:00
酸菜炒水竹笋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水竹笋300g 酸菜200g 小米椒2-3个食用油适量酸菜炒水竹笋的做法1.将水竹笋剥好，洗净切小段2.将水竹笋倒入开水中焯一下...
发布时间：2017-10-05 14:59
懒人版莴苣炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料莴苣一棵相克食物 肉半斤 油盐适量懒人版莴苣炒肉的做法1.莴苣切片2.肉切片3.锅里倒点油，放葱花，莴苣和肉一起放，大火...
发布时间：2017-10-05 14:59
红薯花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料红薯相克食物面粉 酵母花生油...
发布时间：2017-10-05 14:58
蒸木瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料木瓜1个相克食物白糖...
发布时间：2017-10-05 14:56
药材鸽子汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸽子1只红枣2颗相克食物枸杞十颗左右相克食物玉竹3片 干淮山3片黄芪4片相克食物党参3小段相克食物 肇实5粒莲子5粒相克...
发布时间：2017-10-05 14:54
东北烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 紫茄子三...
发布时间：2017-10-05 14:54
挪威三文鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表柠檬：和胃、生津止渴、安胎豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 三文鱼头2个香葱相...
发布时间：2017-10-05 14:54
山楂梨水菜谱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 梨皮梨块1只 山楂干15个 冰糖根据个人口味200克山楂梨水菜谱的做法1.梨削皮，皮不用丢掉2.梨肉切块3.山楂干冲干净4.水...
发布时间：2017-10-05 14:51
紫薯琉璃汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯相克食物糯米粉 豆沙馅紫薯琉璃汤圆的做法1.紫薯去皮切小丁，放入蒸锅大火蒸制...
发布时间：2017-10-05 14:50
鲶鱼豆腐火锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝豆腐：清热泻火、益气、解毒青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料鲶鱼一条两斤左右的相克食物...
发布时间：2017-10-05 14:50
蛋白薄脆饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋清1个 中筋面粉50克 葵花子油50克 糖粉60克 花生芝麻碎少许蛋白薄脆饼干的做法1.把糖粉和油混个均匀，筛入面粉搅拌均...
发布时间：2017-10-05 14:49
开胃凉面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜面条一袋小黄瓜1根 红彩椒取3分之1 黄彩椒取3分之1 老干妈油辣椒酱 大蒜瓣3瓣开胃凉面的做法1.准备：鲜面条一袋（3人...
发布时间：2017-10-05 14:49
双色南瓜卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉南瓜相克食物 发酵粉 食用碱双色南瓜卷的做法1.南瓜泥加入面粉，放入发酵...
发布时间：2017-10-05 14:41
纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉120克鸡蛋3个相克食物 玉米油40克牛奶40克相克食物...
发布时间：2017-10-05 14:34
小肉包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 优质面粉2斤 猪腿肉1斤香葱半斤相克食物 香油，盐，鸡精，适量 豪油，胡椒粉适量 冷骨头汤100毫升 干酵母粉5克小肉包的...
发布时间：2017-10-05 14:34
酸菜鱼头豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼头三个 酸菜260g豆腐半斤相克食物油适量 盐适量 生抽适量...
发布时间：2017-10-05 14:33
爽口腌萝卜的做法和食材用料及健康功效
食材用料萝卜相克食物蒜头相克食物 干辣椒沫 盐香醋相克食物 生抽糖相克食物爽口腌萝卜的做法1.准备好材料。2.萝卜洗净去皮切薄...
发布时间：2017-10-05 14:33
海蜇头拌青瓜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用...
发布时间：2017-10-05 14:32
黑芝麻蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 低筋面粉120g 玉米油100g白糖65g相克食物 盐1g黑芝麻随意相...
发布时间：2017-10-05 14:32
