欢喜鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冰鲜鱿鱼2条 COOK100金牌BBQ烤肉料23克 水18克油适量欢喜鱿鱼圈的做法1.清洗鱿鱼，去掉内脏和薄膜，再次冲洗干净，控干...
发布时间：2017-09-25 08:40
榨菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐2方相克...
发布时间：2017-09-25 08:40
净瘦肉腊肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉(瘦)500克 猪肉(肥)200克猪大肠300克白砂糖50...
发布时间：2017-09-25 08:15
卡士达蛋黄酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料奶油20公克牛奶50cc相克食物牛奶300cc相克食物...
发布时间：2017-09-25 08:14
番茄西葫芦的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积花椒：温中、止泻、止痛食材用料西葫芦1相克食物西红柿1相克...
发布时间：2017-09-25 08:09
芒果蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油80克牛奶80克相克食物 蛋黄2个 蛋挞皮12个糖20克相克食物 炼乳32克 低筋面粉6克芒果适...
发布时间：2017-09-25 08:06
香煎蛋裹吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 吐司两片鸡蛋两个相克食物油适量 盐适量香煎蛋裹吐司的做法1.准备好材料2....
发布时间：2017-09-25 08:02
原味华夫饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸭蛋（或鸡蛋）2个（约150g） 牛奶（纯牛奶）100g 低筋面粉150g 细砂糖65g 玉米淀粉20g 泡打粉5g 色拉油（或黄油）60g...
发布时间：2017-09-25 07:59
秘制水煮鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素食材用料草...
发布时间：2017-09-25 07:56
竹笋炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉五两油适量竹笋炒肉的做法1.把竹笋斯成两半，锅内放水烧开放入竹笋40秒2.捞出竹笋沥干水分，红干椒切断，姜切丝，蒜...
发布时间：2017-09-25 07:56
(冷藏汤种)台式红葱肉松全麦土司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面包粉(新良)190克 全麦面包粉(新良)100克 冷藏汤种75克 肉松(小辣椒)4小包约40克 橄榄油30克 萧山萝卜干18克 开洋(虾...
发布时间：2017-09-25 07:45
扯面〈棍棍面 油泼面〉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料面粉400克 水225 盐5克葱半根相克食物 辣椒面少许醋少许相克食物酱油少许糖少许相克食...
发布时间：2017-09-25 07:42
蒸面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角2把相克食物 细九叶面3块（两人份）油多油 盐适量蒜...
发布时间：2017-09-25 07:22
五香蒸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉500g土豆200g相克食物 五香蒸肉粉120g(1包)五香蒸肉的...
发布时间：2017-09-25 07:16
低脂无油玉米面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米面70克 低筋粉70克鸡蛋2个相克食物糖30克相克食物 泡打粉3克 盐1克牛奶...
发布时间：2017-09-25 07:14
韭菜煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜300克相克食物鸡蛋2个相克食物面粉200克 盐适量...
发布时间：2017-09-25 06:57
西红柿鸡蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积豆腐：清热泻火、益气、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿215克相克食物...
发布时间：2017-09-25 06:53
山药猪肝木耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气山药：止泻、健脾、补肺猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料猪肝350克相克食物山...
发布时间：2017-09-25 06:46
紫薯酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 紫薯（馅）300克 糖（馅）30克 盐（馅）2克 黄油（馅）30克 紫薯（油酥皮）50克 猪油（油酥皮）50克 低粉（油酥皮）100...
发布时间：2017-09-25 06:37
糖醋香肠蒜苔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠一个相克食物蒜苔一小把相克食物 红干椒几个醋两小勺相克食物...
发布时间：2017-09-25 06:30
