肉炒扁豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜肉适量扁豆一斤相克食物 蒜子四瓣姜适量相克食...
发布时间：2017-09-20 08:57
香蕉松饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香蕉一个相克食物鸡蛋一个相克食物面粉适量牛奶适量...
发布时间：2017-09-20 08:52
马蹄甘蔗玉米甜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 甘蔗：解毒、润燥、和中食材用料甘蔗四分之一根相克食物马蹄七颗相克食物 甜玉米一根 甜胡萝卜一根 清水适量 蜂蜜或冰...
发布时间：2017-09-20 08:34
迷你小披萨的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉150克 马苏里拉芝士适量糖2克相克食物 盐1克黄油10克 发酵粉2克 披萨酱适量 各种蔬菜适量 水果适量培根适量 青豆（...
发布时间：2017-09-20 08:29
香干炒小西芹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小芹菜一小把豆干100克相克食物 植物油适量小葱两根相克食物蒜两瓣相克食物姜...
发布时间：2017-09-20 08:27
炝炒小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料小白菜300g相克食物 盐少许姜2片相克食...
发布时间：2017-09-20 08:27
手指饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋清70 克 蛋黄30 克糖30 克相克食物 糖粉10 克低粉45 克 糖粉20克手指饼干的做法1.将蛋白和蛋黄分离。蛋清放在无油无...
发布时间：2017-09-20 08:24
葱爆肝尖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料洋葱一个相克食物 红辣椒一个猪肝200克相克食物大蒜一根相...
发布时间：2017-09-20 08:15
红烧百叶包肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 百叶包肉食材：百叶适量相...
发布时间：2017-09-20 08:13
酸辣粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料粉丝两卷相克食物蒜两瓣相克食物葱小半段...
发布时间：2017-09-20 08:02
简易版西瓜刨冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜300克相克食物 水50亳升简易版西瓜刨冰的做法1.用铁勺挖西瓜肉，放到碗中。2....
发布时间：2017-09-20 08:02
炸面筋的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250克 水适量 盐少许炸面筋的做法1.面粉和盐放入容器，缓慢倒入水，和成较硬的面团，醒10分钟2.醒好后拿一个大盆加...
发布时间：2017-09-20 08:02
三鲜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克青菜1颗相克食物鸡蛋1颗相克食物 里脊肉适量 葱姜蒜、生抽胡椒粉适量三鲜疙瘩汤的做法1.准备好简单辅料（鸡肉...
发布时间：2017-09-20 08:01
香辣茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物 ，蒜泥，葱花，，，各种调味品适量香辣茄子的做法1.将茄子洗净，我这...
发布时间：2017-09-20 08:00
我学做的汉堡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉250克黄油20克鸡蛋1个相克食...
发布时间：2017-09-20 08:00
五指毛桃煲猪骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五指毛桃：健脾、补肺、利湿牛大力：补虚、润肺、强筋活络茯苓：安神、和胃、健脾食材用料 猪尾骨400g五指毛桃50g牛大...
发布时间：2017-09-20 08:00
葱油鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀食材用料 鲜鸡半只大葱一颗相克食物青葱适量相克食物 红葱头适量生姜适量相克食...
发布时间：2017-09-20 07:59
白菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干木耳一小把白菜两瓣相克食物葱一颗相克食物油10...
发布时间：2017-09-20 07:59
酱油芹菜叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 嫩芹菜叶适量蒜1-2瓣相克食物 生抽2-3汤匙 盐适量 植物油数滴香油少许 熟白芝麻少许酱油芹菜叶的做法1.嫩芹菜摘下叶子...
发布时间：2017-09-20 07:58
软烧黄辣丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 酸菜 鸡精 黄辣丁...
发布时间：2017-09-20 07:57
