炸冻薯条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冻薯条300克 番茄沙司适量炸冻薯条的做法1.冻薯条300克，无需解冻。2.准备好番茄沙司3.锅中烧油4.油烧至7成热时，下冻...
发布时间：2017-09-18 11:18
苦瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料排骨500g相克食物苦瓜1根相克食物 盐适量苦瓜排骨汤的做法1.苦...
发布时间：2017-09-18 11:18
蒜蓉辣椒豆豉酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆豉适量相克食物 蒜子两个姜两小块相克食物辣椒一根相克食物 油，盐，酱油...
发布时间：2017-09-18 11:18
素三鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料...
发布时间：2017-09-18 11:17
牛奶果味西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津猕猴桃：暖肝、健胃、清热牛奶：富含蛋白质食材用料西米2勺子苹果半个相克食物猕猴桃1个相克食...
发布时间：2017-09-18 11:16
香橙排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪净排350克 柳橙或脐橙1个 柠檬片适量油适量 腌排骨用: 生...
发布时间：2017-09-18 11:16
炸藕夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕2节相克食物 肉糜适量（约120g) 【肉糜调料】姜几片相克食物白糖少许相...
发布时间：2017-09-18 11:15
招牌牛肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 牛肉片300克洋葱1个相克食物 生抽20毫升 老...
发布时间：2017-09-18 11:14
经典红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血豆蔻：消痞、化湿、开胃食材用料五花肉一斤左右大葱一颗相克食物大蒜1...
发布时间：2017-09-18 11:13
椰子冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳牛奶：富含蛋白质食材用料椰子1个相克食物 椰浆适量牛奶适量相克食物糖适量相克食物 吉利丁3片...
发布时间：2017-09-18 11:13
红豆西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血牛奶：富含蛋白质红糖：健脾、益气、补血食材用料西米小半碗红豆适量相克食物牛奶半盒相克...
发布时间：2017-09-18 11:13
炼乳小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉200g奶油60g砂糖80g相克食物 炼乳20g 蛋一颗炼乳小饼干...
发布时间：2017-09-18 11:12
茄子炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子一条相克食物猪肉100克相克食物淀粉5克 生抽10毫升 盐3克油...
发布时间：2017-09-18 11:12
姜葱爆炒鸭肾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭胗：富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸭胗姜相克食物葱相克食物 生抽 植物油姜葱爆炒鸭肾的做法1...
发布时间：2017-09-18 11:12
法式香草冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶300ml相克食物 鲜奶油125ml 香草豆荚1根 细砂糖40g 蛋黄4个 细砂糖80g法式香草冰激凌的做...
发布时间：2017-09-18 11:11
老南瓜汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老南瓜适量枸杞少许相克食物白糖适量相克食物老南瓜汤的做法1.准备好食材。2.将老南瓜去皮切成块。3.将南瓜块放入锅中...
发布时间：2017-09-18 11:10
五香酥鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料龙利鱼250克小葱适量相克食物大蒜2瓣相克食物 姜片2片料酒适...
发布时间：2017-09-18 11:07
酱猪手的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪后...
发布时间：2017-09-18 11:05
法式乡村果仁面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉150G 全麦面粉100G 盐5G糖10G相克食物 干酵母3G 水180ML核桃9个相克食物葡萄干40G 龙眼干20G法式乡村果仁面包...
发布时间：2017-09-18 11:05
鸡蛋火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 土鸡蛋2个火腿85克相克食物葱适量相克食物姜适...
发布时间：2017-09-18 11:03
