炸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨相克食物 植物...
发布时间：2017-09-18 08:09
紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料紫菜5张相克食物米饭2碗相克食物胡萝...
发布时间：2017-09-18 08:09
补血养颜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻花生：健脾、化痰、润肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米70克相克食物花生2...
发布时间：2017-09-18 08:09
糖醋里脊的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉一块 西蓝花几朵摆盘 番茄酱(酱汁)三勺 糖(酱汁)两勺 白醋(酱汁)一勺 淀粉水(酱汁)适量 料酒(腌肉)几滴 生抽(腌...
发布时间：2017-09-18 08:08
孜然麻辣鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿相克食物食用油 盐 味...
发布时间：2017-09-18 08:06
杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大米黑米花生等杂粮适量白砂糖适量相克食物杂粮粥的做法1.取适量杂粮（多少根据锅适量）。2.淘洗后浸泡一个小时。3.加...
发布时间：2017-09-18 08:06
葱油拌面的做法和食材用料及健康功效
食材用料猪油50g香葱适量相克食物 面条适量 李锦记鲜酱油30g辣椒少许相克食物葱油拌面的做法1.材料准备好2.小火熬猪油 3.慢慢熬...
发布时间：2017-09-18 08:05
干煎带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼260克相克食物淀粉适量 盐少量 红辣椒一个干煎带鱼的做法1.准备好带鱼，洗净控干水...
发布时间：2017-09-18 08:04
青瓜炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 青瓜半条鸡蛋两个相克食物 色拉油适量 盐适量 鸡精适量大蒜一小瓣相克食物...
发布时间：2017-09-18 08:02
香浓罗宋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉200g相克食物番茄2...
发布时间：2017-09-18 08:02
鲜美鱼头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒花椒：温中、止泻、止痛猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鱼头一个豆腐两块相...
发布时间：2017-09-18 08:02
端午的粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血紫米：明目、补肝、健脾食材用料糯米相克食物红豆相克食物...
发布时间：2017-09-18 08:00
老醋花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料花生米300克相克食物食用油适量香菜10克相克食物 陈醋4匙白糖两匙相克食物 生抽...
发布时间：2017-09-18 08:00
红糖馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500g红糖40克相克食物 酵母3克 水150克红糖馒头的做法1.面粉加上酵母，加上红糖加上150克的水和成团。2.搓成长条。3...
发布时间：2017-09-18 07:58
抹茶凉粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白凉粉50克白糖适量相克食物 抹茶粉适量 水1000ml抹茶凉粉的做法1.准备好做凉...
发布时间：2017-09-18 07:58
香辣豆腐皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智醋：消食积、解毒、补血食材用料...
发布时间：2017-09-18 07:57
酸奶紫薯泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便酸奶：活血化瘀食材用料紫薯适量相克食物酸奶适量相克食物 果脯果干少许酸奶紫薯泥的做法1....
发布时间：2017-09-18 07:55
馄饨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜猪肉1.5斤 鲜葱1根 鲜姜5片酱油2勺 食盐3克(1小勺半) 花椒面1小勺油2勺馄饨的做法1....
发布时间：2017-09-18 07:55
清炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜一根相克食物油两匙 盐少许味精少许相克食物...
发布时间：2017-09-18 07:55
