三色杏鲍菇丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇两根 胡萝卜丁一勺 黄瓜丁一勺 蒜末一勺 葱姜段各一勺三色杏鲍菇丁的做法1.食材洗净切...
发布时间：2017-09-11 03:08
干煸长豆角的做法和食材用料及健康功效
食材用料长豆角500克相克食物 干红辣椒10个蒜头4瓣相克食物 盐适量油适量干煸长豆角的做法1.长豆角去掉两头摘段清洗2.洗净的长豆...
发布时间：2017-09-11 03:08
菠菜煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 菠菜汁面粉鸡蛋相克食物 盐油菠菜煎饼的做法1.菠菜一把，洗净。2.然后打成...
发布时间：2017-09-11 03:07
拌海蜇头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蜇头：护肝、增强免疫力、延缓衰老黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海蜇头400克相克食物...
发布时间：2017-09-11 03:06
牡蛎煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智...
发布时间：2017-09-11 03:04
香辣土豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 土豆干适量食用油500g 盐10g味精5g相克食物 辣椒粉15g 生抽10g香辣土豆干的做...
发布时间：2017-09-11 03:02
红烧鲤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鲤鱼1条相克食物 老抽 葱姜蒜 八角，香...
发布时间：2017-09-11 03:01
椒盐酥煎小黄鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料小黄鱼500g约16条 盐糖相克食物米酒相克食物 椒盐椒盐酥煎小黄鱼的做法1.小黄鱼去鳞、开膛、取腮清洗干净，沥干水分，放...
发布时间：2017-09-11 02:59
酸菜白肉（清真版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 羊中肋一斤 酸菜400g粉丝两小把相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物料...
发布时间：2017-09-11 02:58
（超辣版）香辣肚丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 卤制牛肚两百克 大豆油适量 盐少许味精少许相克食物 耗油五克 黄辣椒三个 红...
发布时间：2017-09-11 02:58
鱼腥草大枣茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草150克大枣8个相克食物 水500ml鱼腥草大枣茶的做法1.准备好图中的材...
发布时间：2017-09-11 02:57
香煎白鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 白鲳鱼一条 葱姜适量红椒一个 盐适量食用油少许胡椒粉适量香煎白鲳鱼的做法1.白鲳鱼去...
发布时间：2017-09-11 02:57
低糖香葱饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质芝麻：明目、祛风、补血食材用料 玉米油45克牛奶90克相克食物 酵母6克 低筋面粉225克 盐4克糖7克相克...
发布时间：2017-09-11 02:56
麻辣鸡丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡脯肉500克葱两根相克食物辣椒适量相克食物 姜蒜适量 盐 味精适量 味极鲜，糊辣椒，香醋适量 香菜，花椒油，白芝麻适...
发布时间：2017-09-11 02:55
黑米糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾小米：安神、和胃、补虚花生：健脾、化痰、润肺食材用料黑米1把相克食物小米1把相克食物 紫薯干...
发布时间：2017-09-11 02:55
自炸油条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉400克 安琪油条蓬松分1包油700ml 水300ml自炸油条的做法1.备材，400克自磨面粉，300ml水，一个容器，一包彭松...
发布时间：2017-09-11 02:52
南瓜灯寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭相克食物鱼子 白芝麻紫菜相克食物黄瓜相克食...
发布时间：2017-09-11 02:50
港式番茄牛肉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料番茄相克...
发布时间：2017-09-11 02:47
自制剁辣椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜红辣椒四斤 食盐适量 矿泉水瓶四个 漏斗一个自制剁辣椒的做法1.红辣椒洗净备用（做剁辣椒红辣椒的品选择很重要，不...
发布时间：2017-09-11 02:46
老母鸡煲冬菇汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料 老母鸡一只...
发布时间：2017-09-11 02:46
