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海陆披萨的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:22:51 健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料高筋…
炝藕丁的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:21:32 健康功效醋：消食积、解毒、补血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料莲藕相克食物青辣椒相克食物干辣椒相克食物葱相克食物…
挂浆芋头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:21:26 健康功效芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芋头相克食物白糖相克食物挂浆芋头的做法1.一个大芋头…
烤挪威薄盐鲭鱼片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:20:59 食材用料挪威薄盐鲭鱼片140g2片油1小匙烤挪威薄盐鲭鱼片的做法1.解冻后拆开真空包装，清洗干净，画上三刀装饰2.起一平底锅，放…
金瓜玉米磨菇浓汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:20:42 健康功效红萝卜：活血化瘀食材用料金瓜半颗相克食物葱1根相克食物红萝卜1/3根磨菇8颗玉米罐头半罐无盐奶油1汤匙盐适量鲜奶…
煎蛋葱油饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:20:22 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉开水冷水葱相克食物鸡蛋相克食物油盐蒜蓉辣酱煎蛋葱油饼的做法1.面…
木瓜银耳羹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:19:12 健康功效银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半个相克…
红烧排骨彩椒芋头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:18:29 健康功效排骨：补肾、益气、润燥芋头：补虚、健脾、解毒彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料排骨600克相克食物芋头400…
五香茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:17:14 健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋10个相克食物绿茶适量相…
八宝饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:16:38 健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料糯米适量相克…
姜葱焖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:16:22 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料小鸡腿500克姜10克相克食物葱…
咖喱蟹的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:15:56 健康功效姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料飞蟹两个葱适量相克食物姜大量相克食物大料少许豆瓣酱少许相克食物咖喱依个…
早餐饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:15:23 食材用料面粉适量温水适量花生油适量盐适量早餐饼的做法1.取适量面粉2.慢慢加入温水，讲面搅拌成柳絮状3.用手揉出光滑的面团4.…
爽口胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:15:22 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料胡萝卜根据需…
豆汁汤娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:14:30 健康功效娃娃菜：除烦、利水、清热豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料娃娃菜1个相克食物豆浆适量相克食物骨汤（猪…
剁椒带鱼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:13:37 健康功效带鱼：补虚、解毒、止血花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料带鱼1条相克食物玉米面适量红剁椒2调…
爽口卷心菜三丝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:10:45 健康功效卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜半个相克食物黑木耳适量相克食物火腿肠1只葱油适量麻油适量香油少许盐适量…
清爽豆皮拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:10:16 健康功效黄瓜：利水、清热、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料…
蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:10:10 健康功效胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳玉米：健脾、利水、祛湿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜切丁相克食…
土豆粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:09:35 健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿米粉：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉相克食物土豆相克食物米粉…

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