青椒豆腐皮炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘...
发布时间：2017-10-21 14:13
豆豉辣酱香猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质料酒：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料猪肚相克食物 青尖椒料酒八角桂皮小茴香...
发布时间：2017-10-21 14:12
洋葱炒土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料土豆1个相克食物洋葱1个相克食物辣椒两个相克食物生姜1小块相克...
发布时间：2017-10-21 14:12
自制青鱼丸的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜青鱼净肉800克 姜粉一大勺 盐适量 蛋清4个 生粉3大勺自制青鱼丸的做法1.先将鱼肉去掉主刺（其实不要切断，整条会更...
发布时间：2017-10-21 14:12
红椒香椿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香椿芽40克相克食物红椒两个鸡蛋5个相克食物 盐一小...
发布时间：2017-10-21 14:09
凉拌苋菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻：明目、祛风、补血食材用料苋菜一把相克食物...
发布时间：2017-10-21 14:07
荷兰豆的春天的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料荷兰豆适量相克食...
发布时间：2017-10-21 14:07
绿豆芽炒河粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 河粉300克绿豆芽300克相克食物 玉米鸡肉火腿肠85克 红辣椒半条 蒜末适量 盐适量油适...
发布时间：2017-10-21 14:07
樱桃肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪瘦肉300克胡萝...
发布时间：2017-10-21 14:07
西瓜柠檬酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西瓜1千克相克食物白糖1茶勺相克食物柠檬1个相克食...
发布时间：2017-10-21 14:06
冰糖鲶鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲶鱼：利水、滋阴、护肝猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鲶鱼两条相克食物冰糖25克相克食物 老抽1勺 生抽...
发布时间：2017-10-21 14:06
洋葱炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料洋葱一个相克食物 瘦肉适量油适量 盐适量料酒一勺酱油适量洋葱...
发布时间：2017-10-21 14:05
葱姜烧仔鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 仔鸡300克葱20克相克食物姜20...
发布时间：2017-10-21 14:03
西瓜果冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜1个相克食物吉利丁粉55g 蔓越莓干适量 黑提干适量白砂糖少许相克食物 温水少许...
发布时间：2017-10-21 14:03
剁椒卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜半个相克食物油1勺 盐1勺 剁辣椒1汤勺蒜2瓣相克食物葱4根相克食物剁椒卷心菜的...
发布时间：2017-10-21 14:02
玉米红萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨500g相克食物玉米一根相...
发布时间：2017-10-21 13:59
杏仁豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏仁：止咳、祛痰、平喘牛奶：富含蛋白质食材用料杏仁100克相克食物牛奶1袋相克食物 水700亳升 琼脂8克糖80克相克食物...
发布时间：2017-10-21 13:58
卡仕达小餐包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水160克 高筋面粉280克 盐1/4勺 绵白糖20克 鸡蛋液1个 酵母粉5克食用油80克 绵白糖5克 自制卡仕达酱适量 表花袋1个卡仕...
发布时间：2017-10-21 13:58
蛋包炒饭(小黄人)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物玉米1根相克食物红...
发布时间：2017-10-21 13:58
海鲜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜虾300克 瘦肉200克珍珠米400克相克食物芹菜10克相克食物蒜苗20克相克食物 姜片5克淀...
发布时间：2017-10-21 13:58
