南乳花生炖猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪蹄两个相克食物花生若干（泡3...
发布时间：2017-10-10 21:55
香煎马铃薯的做法和食材用料及健康功效
食材用料马铃薯一颗相克食物 胡椒盐适量 黑胡椒粒适量 意大利香料适量香煎马铃薯的做法1.清洗干净马铃薯.微波8分钟.8分熟就可以2...
发布时间：2017-10-10 21:53
鲁式经典红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉鹌鹑蛋相克食物豆腐相克...
发布时间：2017-10-10 21:52
油炸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料排骨适量相克食物薄荷适量相克食物食用油适量 盐，味精...
发布时间：2017-10-10 21:52
蚝油空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料空心...
发布时间：2017-10-10 21:51
锅炝圆白菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料圆白菜一个相克食物 干红辣椒4个 剁辣椒一勺 盐适量 菜籽油适量锅炝圆白菜的做法1.准备好食材2.圆白菜用手丝小块放入水...
发布时间：2017-10-10 21:51
花样馒头(面头发酵)的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 面头一块 碱少量花样馒头(面头发酵)的做法1.这是发好的酵头，就是面头掰成块泡开，再加些面粉搅一搅，先让它发...
发布时间：2017-10-10 21:48
瓜仔炖肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一条 腌过的大黄瓜6-7块蒜头5-6瓣相克食物米酒1大匙相克食物酱油3大匙糖2小匙...
发布时间：2017-10-10 21:48
白吉馍的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉 老面 食用碱 泡打粉 酵母油 温水白吉馍的做法1.把除了酵母和温水的所有材料在面盆中混合均匀。酵母溶于温水20...
发布时间：2017-10-10 21:48
香菇塞肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇10个相克食物 瘦肉200克葱1根相克食物 生抽适量 生粉适量 盐适量油适量香菇塞肉的...
发布时间：2017-10-10 21:47
清炒菜心的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菜心 盐 鸡精清炒菜心的做法1.菜心下水烫一下2.烫到菜心软下去3.烫好的菜心拿起来切好4.锅热下油下菜心5.翻炒一下放入...
发布时间：2017-10-10 21:46
凉拌凉粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 玉米淀粉60克西红...
发布时间：2017-10-10 21:46
炸肉排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉数片 地瓜粉适量油适量 拍打过的蒜头数粒豆瓣酱适量相克食物酱油适量炸肉排的做法1.里脊肉放置腌料内腌制半天，...
发布时间：2017-10-10 21:46
煎饺（腊肠芹菜肉馅）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料猪肉70克相克食物腊肠1根相克...
发布时间：2017-10-10 21:41
糯米蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡蛋或者鸭蛋或者生咸10油适量糯米250克相克食物玉米适量相克食物红萝卜适量青豆适量...
发布时间：2017-10-10 21:40
火腿汉堡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目面包：富含碳水化合物食材用料 沙拉酱生菜相克食物...
发布时间：2017-10-10 21:40
广式蛋黄豆沙月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 月饼粉100克 枧水2克 转化糖浆75克花生油25克 蛋黄三个 豆沙适量广式蛋黄豆沙月饼的做法1.先把所需要的材料准备好2.先...
发布时间：2017-10-10 21:39
煎米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量 剩米饭半碗鸡蛋两个相克食物 咖喱粉或胡椒粉少许 盐少许酱油少许煎...
发布时间：2017-10-10 21:37
酸菜猪大肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪大肠：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料白醋相克食物 盐淀粉 酸菜2棵猪大肠1斤 姜丝 鸡粉酸菜猪大肠的做法1.大肠...
发布时间：2017-10-10 21:36
韩式白菜卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料白菜一斤相克食物...
发布时间：2017-10-10 21:35
