彩色水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红萝卜汁适量 菠...
发布时间：2017-09-21 15:09
辣炒海丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 钉螺500g油30g葱两根相克食物 鲜红辣椒一个 小米椒两个 姜丝适量 生抽20ml 清水适量料酒适量辣炒海丁的做法1.钉螺洗净...
发布时间：2017-09-21 15:07
葫芦馅素菜包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉300克西葫芦一个相克食物鸡蛋两个相克食物虾皮一小搓相克食物 小葱白三根 盐...
发布时间：2017-09-21 15:04
酸辣厥根粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 厥根粉一袋 小米椒适量 蒜瓣适量 花生碎 适量小葱适量...
发布时间：2017-09-21 15:04
肉末烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子两个相克食物青椒两个...
发布时间：2017-09-21 15:04
软煎三文鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料三文鱼1片相克食物黑胡椒适量柠檬半个相克食物 盐少许软...
发布时间：2017-09-21 15:03
欧式面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉300克全麦粉100克 水260克 盐6克糖15克相克食物 酵母8克黄油6克亚麻籽适量 蔓越莓干适量欧式面包的做法1.高筋...
发布时间：2017-09-21 15:03
腌韭菜花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韭菜花一斤 盐100克腌韭菜花的做法1.韭菜花择洗干净，凉干表面水份2.用蒜桕砸出辛辣味3.加入食盐调匀4.装入容器内放上...
发布时间：2017-09-21 15:03
素炒芹菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜1颗相克食物 葱花少许花椒数粒 盐少许 鸡汁2-3滴食用油适量素炒芹菜的做法1.芹菜洗...
发布时间：2017-09-21 15:02
向日葵炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料鸡蛋一个相克...
发布时间：2017-09-21 15:02
核桃仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾花椒：温中、止泻、止痛食材用料核桃适量相克食物油适量辣椒适量相克食物花椒适量 盐适量核桃仁...
发布时间：2017-09-21 14:57
干煎沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 沙丁鱼（大）四条油适量 盐适量干煎沙丁鱼的做法1.沙丁鱼洗干净，抹盐腌一下2.热油锅放沙丁鱼入锅煎3.一面煎黄翻，至另...
发布时间：2017-09-21 14:57
烤鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿西兰花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料江团一条茄子一个相克食物 青南瓜一...
发布时间：2017-09-21 14:56
黑芝麻花生豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黑芝麻适量相克食物 红皮花生适量黄豆适量相克食物 清水1200ml白糖适量相克食物黑芝麻...
发布时间：2017-09-21 14:52
清炒角瓜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 角瓜一个蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量 盐一勺糖一勺相克食物 鸡精半勺蚝油两勺清炒角瓜的做法1.准备好所有的...
发布时间：2017-09-21 14:52
龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 龙骨马蹄相克食物粉葛相克食物胡萝卜相克食物龙骨汤的做法1.先把龙骨冷水下锅飞一下水2.把上面泡沫去掉3.然后把飞过水...
发布时间：2017-09-21 14:50
迷迭香烤小羊排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 小羊排我只烤了四根 新鲜迷迭香适量孜然适量 橄榄油适量大蒜一个相克食物 现磨黑胡椒...
发布时间：2017-09-21 14:49
玉米粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料玉米一根相克食物豌豆...
发布时间：2017-09-21 14:45
洋芋丝坨坨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料土...
发布时间：2017-09-21 14:44
东北熏干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 干豆腐200克 猪肉馅200克鸡蛋1个相克食物小米10克相克食物白糖30克相克食物茶...
发布时间：2017-09-21 14:44
