西瓜皮凉茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料西瓜皮适量白糖少许相克食物 清水适量西瓜皮凉茶的做法1.剩下的西瓜皮洗净2.把西瓜皮...
发布时间：2017-10-14 13:50
耗油西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一颗相克食物 色拉油适量干辣椒三四个相克食物大蒜四五瓣相克食物 耗油适量...
发布时间：2017-10-14 13:49
炖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲤鱼一条相克食物油适量面粉适量葱一棵...
发布时间：2017-10-14 13:48
芒果双皮奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 全脂牛奶200ml 蛋清1个糖8克相克食物 柠檬汁几滴芒果双皮奶的做法1.牛奶加糖搅拌加热至四周起泡，约80度。糖量根据自己...
发布时间：2017-10-14 13:47
排骨鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料排骨1斤相克食物鹌鹑蛋半斤相克食物葱适量相克食物麻油适量...
发布时间：2017-10-14 13:46
爆爆虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料虾一斤相克食物 鱿鱼须少许 花...
发布时间：2017-10-14 13:43
自创面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 干挂面一把...
发布时间：2017-10-14 13:33
牛奶土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉260g牛奶12...
发布时间：2017-10-14 13:31
杂粮大馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉200克 即时燕麦片30克 玉米面30克 熟豆渣100克 酵母5克 泡打粉1克白糖5克相克食物 食用碱0.5克 温水（适量）30...
发布时间：2017-10-14 13:30
简易洋芋叉叉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物面粉 盐韭菜相克食物 肉臊子简易洋芋叉叉的做法1.土豆洗净去皮，面粉一碗2...
发布时间：2017-10-14 13:30
吮指排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨1000克相克食物蒜10克相克食物姜10克相克食物洋葱20...
发布时间：2017-10-14 13:28
杂酱面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条适量 佐料根据自己的喜好杂酱面的做法1.加入水，烧至沸腾，还可以弄个鸡蛋2.加入面条3.加佐料4.煮好了，沥干放入碗...
发布时间：2017-10-14 13:18
香煎鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡翅中10料酒2勺 姜粉1勺 五香粉1勺 黑胡椒粉1勺酱油2勺食用油少许香煎鸡翅的做法1.将...
发布时间：2017-10-14 13:14
胡萝卜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜一根相克食物鸡蛋3个相克食物葱适量...
发布时间：2017-10-14 13:09
腊肉烩竹笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿竹笋：和胃、利水、益气青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料腊肉100克竹笋250克相克...
发布时间：2017-10-14 13:00
发面葱油饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 水适量油适量 盐适量 葱花适量 碱面适量花椒粉适量发面葱油饼的做法1.老面引放水里泡，最后溶化在水里，用面引...
发布时间：2017-10-14 12:46
菠菜陈醋花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥芝麻：明目、祛风、补血红椒：温中、开胃、消食食材用料菠菜200克相克食物花生米50克相克食物芝...
发布时间：2017-10-14 12:43
千层葱油饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 热水(可用冷水)适量油适量 盐适量千层葱油饼的做法1.往面粉里倒入热水，边倒边搅拌，用筷子搅成面絮状，活成光...
发布时间：2017-10-14 12:43
辣椒土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆两个相克食物 生抽适量油适量 盐适量味精适量相克...
发布时间：2017-10-14 12:41
一个人的减肥冒菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料南瓜六片相克食物 蛋黄年糕六个娃娃菜六片相克食物...
发布时间：2017-10-14 12:39
