红烧肉炖豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料五花肉300克豆角20...
发布时间：2017-10-05 05:41
清炒花菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 有机花菜500克葱少许相克食物姜少许相克食物 盐适量糖少许相克食物 鸡精少...
发布时间：2017-10-05 05:39
酱烧杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料杏鲍菇1个 腿肉50克油适量豆瓣酱1勺相克食物...
发布时间：2017-10-05 05:33
千层蛋糕（家庭版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油10克 低筋面粉50克 玉米淀粉30克...
发布时间：2017-10-05 05:20
炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱿鱼相克食物...
发布时间：2017-10-05 05:19
「Cathy边吃边营养」零油脂版 清蒸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料龙利鱼150g葱5g相克食物姜10g...
发布时间：2017-10-05 05:19
小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 肉1斤半 杭椒半个油200克 蒜瓣2两 红尖椒l5克花椒适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量 姜丝...
发布时间：2017-10-05 05:16
生椒拌双耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力芝麻：明目、祛风、补血食材用料 泡发黑木耳和银耳30...
发布时间：2017-10-05 05:10
茄汁黄豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物番茄一颗相克食物番茄酱两汤匙相克食物糖三汤匙相克食物 盐适量 柠檬...
发布时间：2017-10-05 05:09
鲳鱼凉瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力排骨：补肾、益气、润燥食材用料鲳鱼一条相克食物凉瓜一条相克食物排骨150克相克食物香芹...
发布时间：2017-10-05 05:09
百合莲子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百合：安神、清心、润肺莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料百合20片相克食物莲子25个相克食物雪梨1个相克食物冰糖15颗...
发布时间：2017-10-05 05:08
蒜香面包片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面包片6片 蒜瓣3瓣 玉米油适量 盐适量蒜香面包片的做法1.大集合2.蒜切碎或者用蒜臼子捣成泥，放在碗里，加入玉米油适量...
发布时间：2017-10-05 05:05
醋溜圆白菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 圆白菜叶6片 盐适量食用油适量 干辣椒段4小段 十三香适量白醋适量相克食物 鸡精适量大葱1段相克食物醋溜圆白菜的做法1....
发布时间：2017-10-05 05:04
草莓奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻酸奶：活血化瘀食材用料草莓适量（依个人可多可少）相克食物 纯牛奶250ml酸奶160克相克食物草莓...
发布时间：2017-10-05 05:04
六寸草莓奶油蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉50克...
发布时间：2017-10-05 04:55
卤猪耳朵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料猪耳朵1个酱油少量姜少量相克食物蒜头4辨相克食物八角2个 盐少量醋少量相克食物卤猪耳...
发布时间：2017-10-05 04:54
麻酱烧豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角300克相克食物 麻酱3勺 葱姜少许 盐适量 蒜末少许 鸡精少许麻酱烧豆角的做法...
发布时间：2017-10-05 04:52
红椒炒花蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料 花蟹两只红椒两个葱一根相克食物油适量酱油适量 盐适量料酒适...
发布时间：2017-10-05 04:52
松软豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆腐、鸡蛋豆腐100克、鸡蛋一个 香菜、油、盐适量松软豆腐的做法1.用料，豆腐洗净，鸡蛋打入碗里。2.把豆腐用手捏碎。3...
发布时间：2017-10-05 04:44
三鲜白菜馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料鸡蛋1个相克食物猪肉半斤...
发布时间：2017-10-05 04:35
