木瓜牛奶炖蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶200克相克食物...
发布时间：2017-09-21 19:53
手工面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉一碗 凉水小半碗鸡蛋一个相克食物手工面条的做法1.一碗面粉加一个鸡蛋，...
发布时间：2017-09-21 19:51
炝拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜1个相克食物油适量 花椒，干辣椒节，味精适量 蒜沫...
发布时间：2017-09-21 19:49
酸辣脆萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 水罗卜2只辣子1只相克食物 葱、蒜适量香菜少许相克食物油5克 盐3克香醋10克相克...
发布时间：2017-09-21 19:36
炝莲白的做法和食材用料及健康功效
食材用料圆白菜半棵相克食物辣椒适量相克食物 油盐醋适量糖适量相克食物炝莲白的做法1.圆白菜半棵，用手撕成大块。（撕了一半才...
发布时间：2017-09-21 19:34
火爆鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鱿鱼须300克洋葱半个相克食物 红黄彩椒适量姜适量相克食物蒜适量相克食物 大葱白适量...
发布时间：2017-09-21 19:21
香菇猪肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料猪肉250g相克食物香菇250g相克食物面粉500g葱一段相克食物姜两...
发布时间：2017-09-21 19:21
五色寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料大米1碗相克食物胡萝卜...
发布时间：2017-09-21 19:21
韩式辣白菜豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 辣白菜100g豆腐200g相克食...
发布时间：2017-09-21 19:18
无铝健康油条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉150克 发酵粉3克 苏打2克 盐2克 水90克油8克 炸油适量无铝健康油条的做法1.水划开发酵粉2.加入油3.加入盐和苏...
发布时间：2017-09-21 19:14
白菜豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料白菜一把相克食物豆腐一块相克食物 盐适量油适量白菜豆...
发布时间：2017-09-21 19:13
辣炒青豆香干粒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料毛豆半斤相克食物豆干4～5片相克食物 肉1小块 青、红椒各1个 蒜瓣3瓣辣炒青豆香干...
发布时间：2017-09-21 19:07
啤酒卤蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋10个相克食物 啤酒...
发布时间：2017-09-21 19:03
小炒木耳香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料黑木耳泡好一小碗相克食物 香干半斤洋葱一个，大小随意相克食物...
发布时间：2017-09-21 19:03
电饭锅蒸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物白醋1匙相克食物牛奶40g相克食物 面粉（低...
发布时间：2017-09-21 18:48
油菜炒香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料香菇6个相克食物油...
发布时间：2017-09-21 18:32
花菜西红柿蛋浇饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋一个花菜少许 西红柿一个白米饭 盐少许糖适量 酱油少许花菜西红柿蛋浇饭的做法1.锅里先饭油，西红柿先下去翻炒放点...
发布时间：2017-09-21 18:30
吐司水果三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热芒果：温中止呕、止呕、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 吐司一片 熟鸡蛋一个香蕉一...
发布时间：2017-09-21 18:26
摩卡杏仁小斜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉210g鸡蛋2个相克食...
发布时间：2017-09-21 18:21
猪肉脯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 绞肉450克糖60克相克食物蜂蜜60克相克食物 生抽2汤匙料酒1汤匙 色拉油1汤匙 黑胡椒粉适量猪肉...
发布时间：2017-09-21 18:19
